Ledig i dag...
och vilken härlig dag det har varit, åkte in till stan på förmiddagen för att köpa nya träningsskor, provade säkert 20 par innan jag bestämde mig och ändå gick jag tillbaka och bytte till ett annat par efter en timme.... för nu är det så här, vi skall äntligen börja på friskis och svettis igen, jippie och jag är så motiverad, det kändes underbart att få köpa ett årskort idag, jag har ju fått så himla ont i min rygg efter OP och dom säger att det beror på att man förlorar ju muskler Och fett och mina kvinnliga bollar har ju vilat på magen innan men nu är ju den mindre så ryggen får ta smällen, och Då är det bara träning som hjälper, så imorgon kl 18.00 har jag en träff med någon instruktör som kallas "Myggan" då skall han visa mig allt han kan...hahaha ja jösses hur livet kan bli och jag är som en duracellkanin, det spritter i hela mig och det är underbart och samtidigt är min själ lugn som en filbunke.
Så nu blir det både jympa och styrka i lagom dos då jag har en tendens att vara lite överambitiös i början och träna massor, lagom är bäst och för att citera min PT : den bästa träningen är den som blir av .
Nu är det snart sängdags, imorgon jobb igen plus möte sen träning sen mat och sen zzzzz......
Njut av din dag // Helén
